Creatine monohydrate 60 compresse
L'aminoacido Creatina è un derivato aminoacidico, fonte indiretta di energia chimica per l’organismo. La Creatina è sintetizzata nell’organismo da reni, fegato e pancreas a partire da Arginina, Glicina e Metionina. La sintesi endogena copre circa la metà del fabbisogno corporeo, mentre la quota residua viene fornita dagli alimenti come il pesce e, in particolare, la carne rossa (i vegetali ne sono privi). Circa il 95% della Creatina del corpo è immagazzinata nel muscolo scheletrico, di cui il 60% depositata come Creatinfosfato. Durante uno sforzo muscolare ad alta intensità di breve durata si attiva il meccanismo energetico anaerobico alattacido: un processo biochimico che consente di avere disponibilità energetica immediata da parte della cellulare muscolare, in assenza di ossigeno e senza produzione di acido lattico. Questo metabolismo si realizza grazie alla molecola di creatinfosfato (o fosfocreatina), che viene sintetizzata nel muscolo scheletrico a riposo. Non appena inizia un’attività muscolare intensa, questo substrato genera grandi quantità di ATP (moneta cellulare energetica), necessarie a supportare la contrazione muscolare. Di conseguenza le riserve di creatinfosfato si esauriscono in 4-5 secondi. Il decremento della forza muscolare nell’unità di tempo è direttamente proporzionale al depauperamento delle riserve muscolari di creatinfosfato. La disponibilità di creatinfosfato a livello muscolare può influenzare significativamente la quantità di energia (ATP) rigenerata durante brevi periodi di esercizio ad alta intensità.
Creatine Monohydrate di HealthAid® è un integratore a base di Creatina monoidrato. La Creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata.
Ingrediente | Quantità | %Vnr |
---|---|---|
Creatina monoidrata | 1000 mg | - |